semalam disebabkan xleh tidow maka saya pun buat aerobic dance..haha..bayang sendiri la betapa burok n hodohnya ^__^ dapat video dari kawan..ABS punya video..tertarik la sbb prOt depa sume mantop belaka...xda lemak tambahan..mula2 best la buat..smpai dh letih pastu sambung buat essemen...pagi nie bangun tidOw trus sakit lutut n pinggang..adakah saya tersalah teknik or mmg jarang bersenam???saya dpt agak yang saya jarang bersenam sbb tue jadi gini...nk taw last saya g joging bila??nun pada tahun 2005..tu pun sbb bangli ajak g tasik darul aman...kalo g mana2 prog kena bersenam sayala org kt blakang sbg pelumba jalan kaki versi kura2...haiyOoO sakit badan satu hari dowh...oleh itu sape yg nk kurus xpyh bersenam la..kurang makan dh memadai...ekeke..
No comments:
Post a Comment